Что едим , на то и похожи :

Правильное питание , это очень сложная тема . Люди живут в разных условиях , в разных точках Земного шара . У Эскимоса совсем другие потребности в пище , чем у Индийского Йога . Потребности зависят и от времён года , у городских и сельских жителей они то же не совпадают . Разброс в скорости обмена веществ у людей очень велик , в зависимости от условий жизни , полное замещение физического тела на молекулярном уровне занимает от девяти до пятнадцати месяцев . Естественно у кого обмен веществ быстрее , тому энергии необходимо получать больше .

Каждый возраст требует своего отношения к пище . Женщины и мужчины устроены не одинаково , одни и те же вещества необходимы им в разных количествах . Слово энергия совсем затасканное , но есть ещё что то , что в калориях не измерить . Яблоко сорванное с дерева может дать чувство насыщения , яблоко из магазина при той же массе не даёт практически ничего . На востоке это неизвестное называют Вита – Сила жизни .<< Витальная энергия >> это уже Европейский новодел .

На скорость метаболизма влияет и качество воздуха которым мы дышим . Прана – это скорее всего свободный молекулярный кислород , которого в составе атмосферы для нормального существования должно быть от 16 до 20 % . В крупных городах в часы пик , содержание кислорода падает ниже 9 % , это уже близко к критическому уровню . И дышим мы к тому же неправильно . Йога учит , что дышать надо грудью , а мы дышим животом , при этом вдохов делаем много , а заполняем воздухом лёгкие едва на половину . Такое дыхание добавляет нагрузку на сердце . Не правильно мы и воду пьём . Летом вода должна быть жёсткая с большой примесью минералов , зимой кислая — ускоряющая процессы усвоения пищи .

Правильное питание , это очень сложная тема . Люди живут в разных условиях , в разных точках Земного шара . У Эскимоса совсем другие потребности в пище , чем у Индийского Йога . Потребности зависят и от времён года , у городских и сельских жителей они то же не совпадают . Разброс в скорости обмена веществ у людей очень велик , в зависимости от условий жизни , полное замещение физического тела на молекулярном уровне занимает от девяти до пятнадцати месяцев . Естественно у кого обмен веществ быстрее , тому энергии необходимо получать больше .

Каждый возраст требует своего отношения к пище . Женщины и мужчины устроены не одинаково , одни и те же вещества необходимы им в разных количествах . Слово энергия совсем затасканное , но есть ещё что то , что в калориях не измерить . Яблоко сорванное с дерева может дать чувство насыщения , яблоко из магазина при той же массе не даёт практически ничего . На востоке это неизвестное называют Вита – Сила жизни .<< Витальная энергия >> это уже Европейский новодел .

На скорость метаболизма влияет и качество воздуха которым мы дышим . Прана – это скорее всего свободный молекулярный кислород , которого в составе атмосферы для нормального существования должно быть от 16 до 20 % . В крупных городах в часы пик , содержание кислорода падает ниже 9 % , это уже близко к критическому уровню . И дышим мы к тому же неправильно . Йога учит , что дышать надо грудью , а мы дышим животом , при этом вдохов делаем много , а заполняем воздухом лёгкие едва на половину . Такое дыхание добавляет нагрузку на сердце . Не правильно мы и воду пьём . Летом вода должна быть жёсткая с большой примесью минералов , зимой кислая — ускоряющая процессы усвоения пищи .

В шестидесятые годы в Советском союзе невероятный успех имел фильм — << Кто они Йндийские Йоги ? >> . Появилась тьма рукописных самодеятельных переводов из западных источников о учениях Йогинов правильному образу жизни . Причём совершенно не критичных . Например рекомендовалось употреблять в сутки не менее 3 литров жидкости . И не слова о том что живут большую часть года в Индии на жаре , и воду употребляют подсоленную , от пресной на жаре жажда только возрастает из за вымывания из организма легко растворимых солей . Концентрация соляной кислоты в желудочном соке очень незначительна , и стакан воды принятый перед едой снижает уровень кислотности практически до нуля . Это значит что пища будет долгое время сохраняться в желудке непереваренной .

Славяне почти поголовно страдают гастритом по самой банальной причине , виновата традиция начинать приём пищи с << первых блюд >> . Еда должна быть жидкой в меру , что бы удобно было глотать и не более . Воду надо употреблять минимум за час до обеда и не раньше чем на час позже , тогда гастрита просто физически быть не может . В холод лучше есть часто но по малу , в жару редко – достаточно одного раза в день , но в полном объёме . Сразу после приёма пищи нельзя уходить на сон , некоторое время организму надо давать физическую нагрузку , понятно не вагоны разгружать . В дикой природе короткий период активности после еды это норма .

Хищник ли от природы человек ? Безусловно нет . На употребление мяса человечество перешло в условиях длительного похолодания на Земле , исключительно в целях выживания , когда в длинные зимы спасала только охота . Зубы у людей не те , что бы быть хищниками . Йога отрицает употребление мясных продуктов категорически . По двум причинам . Первая это то что они не усваиваются да же на треть , хотя дают чувство сытости на долгое время и зависимость приятной расслабленности от ощущения тяжести в желудке . Вторая очень серьёзная , в теле погибшего насильственной смертью животного прочно отпечатывается информация о страхе и страданиях испытанных перед смертью . Эта информация действует разрушительно на тех кто убоину поглощает как вирусная программа , и не только на ментальном уровне , но и непосредственно на физическом .

Животного белка можно получить достаточно и не обрекая на смерти другие живые существа . Например в твороге , или в сыре его очень много , и негативных последствий для человека нет не каких . Полностью суточная потребность в белках покрывается в 100 граммах творога , понятно что настоящего , а не << синтетического >> магазинного . Грибы , по сути чистые белки , только требуют правильного приготовления . В растениях таких как фасоль , соя , их изобилие и усваиваются они быстро и полностью .

Скажу за себя . С фактом , что в Галактике нас не воспринимают как цивилизованных существ из за нашего меню , я был знаком давно . Но не решался прекратить приём мясной пищи , просто боялся что могу наоборот испортить себе здоровье , ведь с детства всё ел без ограничений . Лет 8 – 9 назад наконец то созрел . Решил млекопитающих , как братьев наших меньших исключить из своего меню . Удивлению моему не было придела . Само собой через две — три недели появилось к убоине во всех её формах отвращение . Дальше больше ! Мне стало хватать совсем мало еды . Как то установилась норма в одно << второе блюдо >> , один раз в день . Нет не какого чувства голода , еда стала просто развлечением , и в весе изменений не происходит . Никто меня не сможет теперь убедить , что я поступил не правильно . За это время я стал выглядеть внешне моложе , а психически стал к окружающему миру добрее .

Цивилизованное существо не может пожирать себе подобных , пожирательство по правилам Кармы открывает людей в качестве добычи для всех Вселенских паразитов . Убеждать кого либо не в моих правилах , да и я мыслю так , что принуждать себя силой к изменению образа жизни вредно для духовного пути , надо созреть для перехода гармонично , что бы он стал естественной потребностью духа и разума . Так как же всё таки питаться правильно ? Наверное одинаковых рецептов для всех быть не может . каждый должен изучать себя сам , питание должно быть рациональным и удобным . Ещё надо понимать , что еда , воздух , вода это не потребности Разума , это зависимости Сансары . Они держат нас в плену Иллюзии , отнимая у Сознания время на постижение своих Сил и Возможностей . Все свои возможности люди автоматически в Сансаре ограничивают в пределах физического тела и его потребностей ))) 

Александр Гремлин

 

 

Что едим , на то и похожи :
5 (100%) 1 голос[s]

Добавить комментарий

Войти с помощью: